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Wild, wild west

3. Dezember 2014 | noch kein Kommentar

blog aspen dominique gisinZwei Wochen trainierten wir in Vail, Copper Mountain und Umgebung auf 2500-4000 Meter über Meer. Bereits bei unserer Landung in Denver wurden wir von einem Blizzard überrascht und das kalte, schneereich Wetter blieb uns während der ganzen Zeit in den USA treu. Dank enormem Aufwand von unseren Trainern konnten wir dennoch die gewünschten Skieinheiten absolvieren, wenn auch nicht ganz in der gewünschten Reihenfolge, eine zusätzliche Aufgabe für unsere Konditrainingscrew, welche unsere Werte in dieser grossen Höhe überwachten und versuchten einen optimalen Kompromiss zwischen Trainingsbelastung und Erholung aufrecht zu erhalten. Ich hatte gute und schlechte Tage, alles in allem bin ich jedoch zufrieden mit der Vorbereitung hier in Nordamerika. Die Rennsaison wurde dann zum Schluss dieser abenteuerlichen Wochen in Aspen weitergeführt. Ich riskierte viel im ersten Lauf und wurde dafür arg bestraft. Ein grober Schnitzer auf dem flachen Wegstück kostete viel Zeit und so war ich froh, konnte ich mich überhaupt für den zweiten Lauf qualifizieren. Mit einer sicheren, jedoch etwas verbremsten Fahrt reichte es noch für den 20. Rang im Schlussklassement. Nun fokussiere ich mich jedoch voll auf den Speedsaisonstart hier in Kanada, auf welchen ich mich sehr freue.

Mein Film der Woche: The Edge of Tomorrow (Emily Blunt in der genialsten Frauenrolle in einem Actionfilm)
Mein Song der Woche: Every other Freckle – Alt-J

 

Two weeks of good training were held in Copper Mountain and Vail. Although several blizzards made it tough to get good training conditions, our coaches gave their best to work it out. It was nice to feel some speed and some long skis again. I had good and bad days, all in all I’m definitely happy with my preparation this year though. We travelled on to Aspen to race in the second giant slalom of the season. Unfortunately there were again a lot of mistakes and I didn’t manage to ski the way I did in training. I need to get more stable in this discipline. Now we’re already in Lake Louise fpr the speed season start. It’s cold and beautiful as ever.

My movie of the week: The Edge of Tomorrow (Emily Blunt playing the greatest female action character ever)
My song of the week: Every Other Freckle – Alt-J

 

Nous nous sommes entraînées durant deux semaines à Vail, Copper Mountain, et dans les environs entre 2500 et 4000 mètres d’altitude. Dès notre arrivée à Denver, nous nous sommes faits surprendre par le blizzard. Le froid et la neige nous ont ensuite accompagnés durant tout notre séjour aux USA. Grâce à l’énorme travail de nos entraîneurs, nous avons tout de même pu effectuer les entraînements sur neige prévus, même si le planning a souvent dû être adapté à la dernière minute. Notre staff de condition physique a ainsi eu fort à faire, surveillant de près nos réactions à ces hautes altitudes afin de trouver le compromis idéal entre charge d’entraînement et récupération. J’ai eu de bons comme de mauvais jours, mais l’un dans l’autre je suis satisfaite de cette préparation ici en Amérique du Nord. La saison des courses a ensuite repris avec une semaine pleine d’aventures ici à Aspen. J’ai pris beaucoup de risques en première manche du géant et me suis faite sévèrement punir ; un gros coup de carre sur le plat coûte énormément de temps… J’étais ainsi contente de pouvoir quand-même me qualifier pour la deuxième manche, que j’ai attaquée sur la retenue. Au final, je termine à la 20ème place. Je peux maintenant me concentrer totalement sur la saison de vitesse ici au Canada. Je me réjouis !

Mon film de la semaine : The Edge of Tomorrow (Emily Blunt dans le meilleur rôle féminin pour un film d’action)
Mon morceau de la semaine : Every other Freckle – Alt-J

 

Dopo il nostro arrivo in Nord America, ci siamo allenate due settimane nella zona tra Vail e Copper Mountain, ad un’altitudine tra i 2‘500 e i 4‘000 metri sopra il livello del mare. Appena atterrate a Denver, siamo state accolte da un vento polare, condizioni meteorologiche che non sono mutate nei giorni successivi con nevicate e temperature piuttosto rigide. Grazie all’enorme lavoro dei nostri allenatori, siamo comunque riuscite a portare a termine gli allenamenti previsti, anche se a volte è stato necessario modificarne alcuni aspetti. Queste condizioni di allenamento complicate hanno richiesto un grosso impegno anche da parte degli allenatori di condizione fisica, che hanno dovuto adeguarsi ad un’altitudine elevata, cercando nel contempo di trovare il giusto compromesso tra carico di allenamento e recupero. Personalmente ho avuto delle giornate dove mi sentivo bene, altre dove non ero al top della forma, complessivamente posso però essere soddisfatta del periodo di preparazione svolto in Colorado. Lasciata Copper Mountain, ci siamo trasferite ad Aspen per le prove tecniche. Nella prima manche del gigante ho rischiato molto e sono stata severamente punita. Ho commesso un grosso errore nella parte pianeggiante che mi è costato molto tempo, ciònonostante con sommo piacere sono riuscita a qualificarmi per la prova d’appello. La seconda manche ho adottato una sciata meno rischiosa, ottenendo un 20esimo rango finale. Tutte le mie energie sono ora focalizzate sull’inizio della stagione di velocità in Canada e ne sono felice.

Il mio film della settimana: Senza domani (Emily Blunt in una delle interpretazioni femminili più belle in un film d’azione)
La mia canzone della settimana: Every other Freckle – Alt-J

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