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Vom Strand auf den Gletscher

7. Juni 2014 | 1 Kommentar

by Dominique Pittet

by Dominique Pittet

Die Woche in Mallorca ging rasch vorüber. Die Rennvelotouren waren sehr lang, sehr schön und sehr wertvoll für mein Training. Dank unseren beiden genialen Guides Flurin und Rolf verfuhren wir uns nie und hatten meist eher Rücken- als Gegenwind, was nach 5+ Stunden auf dem Rad jeweils sehr erfreulich war. Ich tankte viel Sonne und reiste müde aber zufrieden zurück in die Schweiz. Nach einer kurzen Pause schwitzte ich bereits wieder im Kraftraum bei weiteren Konditionstrainings. Glücklicherweise jedoch ging es nach wenigen Tagen bereits weiter Richtung Österreich. Erstmals in meiner Karriere trainierte ich auf dem Hintertuxer Gletscher. Die Gastfreundschaft und die Pistenvielfalt sind hier einfach toll. Leider spielte das Wetter nicht immer mit, Nebel erschwerte die technischen Übungen regelmässig, so sind wir bereits jetzt auf schlechte Sichtbedingungen vorbereitet. Ich konnte auch wichtige Super-G Einheiten absolvieren. Die Basis stimmt. Nun heisst es zwei Monate Arbeit an der Physis, um im August topfit an den technischen Aspekten weiterfeilen zu können.

Mein Buch der Woche: Das letzte Königreich (Uhtred Saga) – Bernard Cornwell
Mein App der Woche: Two Dots (cooles Design)

 

Une semaine dure mais cool à Majorque a passé très vite cette année. On a fait de longues et jolies sorties à vélo. Grâce à nos guides nous ne nous sommes jamais perdues et les jours ont semblé beaucoup plus courts en leur compagnie très sympa. De retour en Suisse j’étais fatiguée, mais contente. J’ai alors passé quelques jours tranquilles à la maison. Un peu de golf, quelques sorties et, après un petit temps de repos, un entraînement physique plus poussé. Je n’étais pas triste que la semaine soit interrompue par un voyage vers l’Est. Pour la première fois dans ma carrière je suis allé m’entraîner sur le glacier de “Hintertux”. Ce glacier est énorme avec beaucoup de pistes géniales. J’ai bien profité des conditions difficiles et je sens que la base est là pour maintenant tout donner dans la phase physique de la préparation. Merci au “Hintertuxerhof” pour l’hospitalité très agréable.

Mon livre de la semaine: Le dernier royaume – Bernard Cornwell
Mon App de la semaine: Two Dots (très facile, très cool)

 

La settimana dedicata alla condizione fisica di Maiorca è stata archiviata piuttosto velocemente. Le escursioni in bicicletta sono state lunghe ed impegnativi, ma molto belle ed utili per l’allenamento. Le nostre guide Flurin e Rolf sono state di grande aiuto e quasi sempre abbia pedalato … con il vento a favore e quasi mai con il vento contrario, che avrebbe reso ancora più complicato il nostro esercizio considerando le 5 ore che trascorrevamo in sella.
Ho cercato di incamerare molta energia grazie allo splendido sole che ha accompagnato il nostro campo d’allenamento, rientrando in Svizzera stanca, ma felice. Dopo una breve pausa, sono tornata a sudare nella sala pesi, per un’ulteriore unità di allenamento dedicato alla forza. Dopo qualche giorno sono ripartita alla volta dell’Austria, direzione Hintertuxer. E’ buffo … ma è la mia prima volta su questo ghiacciaio. Sono rimasta positivamente sorpresa sia dall’ospitalità, sia dalla varietà delle piste. Unico neo di questa settimana, la meteo. La nebbia ci ha infatti regolarmente complicato gli allenamenti tecnici. Prendiamola con filosofia, è stato un test utilissimo pensando alle volte in cui dovremo gareggiare con una visibilità ridotta. Ad Hintertuxer ho avuto anche tempo per svolgere qualche manche di Super G. Sono felice. La sensazione è che la base sia quella giusta. Ora mi attendono 2 mesi dedicati all’allenamento di condizione fisica, così da arrivare in piena forma ad agosto, per affinare gli aspetti tecnici.

Il mio libro della settimana: L’ultimo Re – Bernard Cornwell
La mia App della settimana: Two Dots (Design stupendo)

 

A hard but fun week in Mallorca passed by very fast. We enjoyed great tours on our bikes. Thanks to our great guides Flurin and Rolf, we never missed a road and had definitely more wind pushing our back, than blowing against us. I recharged my batteries in the sun and although the trainings were tough and my legs tired, I travelled home happy and satisfied. At home more physical training was awaiting me. I enjoy pushing my limits but I was even more excited to go back towards the snow. We travelled to Hintertux. It’s my first time in this beautiful valley. Training on the huge glacier with lots of different slopes is just perfect. The conditions were hard, lot of fog, just what you wish for to make the technical exercises even harder. I think I worked out a good basis during these past days and will launch the hard two months of physical training with lots of goals in my head. We’ll return to the skis only in August, until then I will push hard every day to be able to do the turns my imagination is already carving into the snow.

My book of the week: The Last Kingdom – Bernard Cornwell
My app of the week: Two Dots (simple, clean design)

1 Kommentar zu «Vom Strand auf den Gletscher»

  1. Harry Heimrath:

    Liebe Dominique,
    Krafttraining, Konditionstraining – Physis-Training, ist hart, – ich weiß das aus Erfahrung in meinem Sport, wo ich immer gedacht habe, – Mensch ich brauche schnelle Beine und eine lockere Hand und jetzt pumpe ich mir die Muskeln mit Handel-Training und Treppen-Steigerungsläufen voll !! – Was mach ich nur !!!! – Aber es hat mir immer geholfen, weil ich immer einen guten Einstieg in der Saison hatte und von meiner Kondition in der Saison getragen wurde, während andere abbauten. –
    Du bist jetzt seit längeren verletzungsfrei und wirst dementsprechend hart trainieren. – Ich wünsche mir für Dich, dass Du einen tollen Saison-Einstieg hast, und von dem Ergebnis Deines Trainings erfolgreich durch die lange Saison getragen wirst !!! – Viel Glück dabei !!!

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