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Trainingsstart

8. Mai 2012 | noch kein Kommentar

by Andri Schmellentin

Die erste Konditrainingswoche der Saison 12/13 liegt bereits hinter mir. Mit viel Elan startete ich in die neue Vorbereitung. Mit Freude stellte ich fest, dass sogar zweistündige Joggingeinheiten für meine Knie kein Problem darstellen und bei den Maximalkrafttests zeigte sich, dass ich, die durch die Verletzung verlorene Muskelmasse, bereits wieder aufgebaut habe. Natürlich nutzte ich das wundervolle Wetter auch für die eine oder andere Flugstunde, am Abend nach einem anstrengenden Tag. Es flogen auch bereits die ersten Golfbälle, jedoch erst auf der Driving Range. Nun bin ich am Packen für die nächste Skitrainingswoche im Kaunertal. Ich freue mich sehr meinen neuen Servicemann kennenzulernen und endlich wieder mit der Mannschaft zu trainieren.

Mein Film der Woche: Schlacht um Algier (Die Serie ,,Verbotene Filme” auf arte war wirklich ein Highlight!)
Mein Song der Woche: Shape – Sophie Hunger (Ich hoffe, dass ich sie bald einmal live sehen kann.)

 

Mi sono lasciata alle spalle la prima settimana di allenamento di condizione fisica della stagione 2012/2013, un periodo che ho affrontato con grande motivazione. Ho notato con grande piacere, che il mio ginocchio operato ha sopportato senza alcun problema anche delle sessioni di jogging di un paio d’ore. Anche i test che misurano la forza massimale, hanno dimostrato che la massa muscolare persa a causa dell’infortunio è già stata completamente recuperata. Grazie a delle condizioni meteo ottimali, al termine della dura giornata di allenamento mi sono concessa anche qualche ora in volo. Ho dedicato un po’ di tempo anche al golf, ma per ora solo sul Driving Range. Ora mi sto preparando per la prima settimana sugli sci a Kaunertal. Sono impaziente di conoscere il mio nuovo skiman e di finalmente potermi allenare con le mie compagne di squadra.

Il mio film della settimana : La battaglia di Algeri
La mia canzone della settimana: Shape – Sophie Hunger (spero di potere assistere ad un suo concerto live!)

 

La première semaine d’entraînement est déjà passée. J’ai recommencé mon travail avec beaucoup de plaisir et d’efforts. Mes genoux vont très bien et même courir pendant deux heures n’est pas un problème. Les tests de force maximale à la fin de la semaine ont montré que j’ai retrouvé la bonne forme. Ça me donne beaucoup de courage pour cet été, mais surtout pour la prochaine saison. Avec le soleil qui brillait ces derniers temps, j’ai bien sûr passé aussi quelques heures en l’air. Voler c’est toujours quelque chose de beau à la fin d’une journée fatiguante. J’ai frappé mes premières balles de golf, mais jusqu’à maintenant seulement sur le Driving Range. J’espère trouver bientôt le temps pour un beau parcours de golf. En ce moment, je suis en train de faire les bagages pour la semaine prochaine au Kaunertal. Enfin le ski avec toute l’équipe – jipiii.

Mon film de la semaine: La Bataille d’Alger (Vue sur arte avec d’autres films interdits. Une série qui méritait d’être vue.)
Ma chanson de la semaine: Shape – Sophie Hunger (J’espère la voir sur scène bientôt!)

 

The first week of physical training lies already behind me. I was super motivated with my knee being able to withstand the training well. It was lots of fun. Even two hours of jogging weren’t a problem and if this keeps up, I will stay very optimistic for the upcoming summer and especially for the world championships season. I felt good in the gym and my feeling was acknowledged by my good results that I have achieved during my strength tests at the end of the week. A big thanks goes to my physio Felix Zimmermann, who worked so hard with me during the past months to make this possible. Of course I enjoyed some hours in the air too. It was always a pleasure to jump into the cadet at the end of an exhausting day and leave the world under me for some time. The first golf balls went flying too, not as far and only on the Driving Rang. Now I’m getting ready for my first week back with the team. It feels good to pack my ski gear once again. I’m looking forward to meet my new technician and to get a feeling of all our new skis.

My movie of the week: The Battle of Algiers (A former censored movie that was shown during an remarkable series on arte – simply great)

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