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The Rockies Teil I

20. November 2011 | noch kein Kommentar

Eine Woche sind wir nun schon hier in Colorado. Das Training war schlicht und einfach genial. Wir genossen wundervolle Tage auf perfekten Pisten. Mir gefällt es hier in Copper Mountain sehr. Die Landschaft ist atemberaubend wild und vor allem verschneit. Die vielen verschiedenen Trainingpisten ermöglichen ein äusserst abwechslungs- und umfangreiches Training. Endlich gab es auch wieder einige Slalomeinheiten. Unsere ,,Sparringpartner” sind ebenfalls nicht zu verachten. Wir konnten mit den Österreichern, den Amerikanern und den Norwegern trainieren. Nach ein paar Tagen Angewöhnung an den Nordamerikanischen Schnee läuft es mir schon ganz gut und ich bin mit den Fortschritten im Training glücklich. Der einzige Limitierungsfaktor ist die Höhe. Wir leben auf ca. 2900 m. ü. M. und trainieren auf bis zu 3700 m. ü. M. Ein Super-G Lauf von 80 Sekunden bringt uns da schon etwas ausser Atem. Unsere Trainer stellen jedoch ein super Programm auf die Beine und so können wir von jedem Tag optimal profitieren. Auch die Unterkunft ist top, sodass die Erholung nicht zu kurz kommt. Noch eine Woche bis zum nächsten Rennen in Aspen – ich freue mich sehr.

Mein Stück der Woche: Tràumerei Op.15/7 – Robert Schumann
Mein Song der Woche: Better People – Xavier Rudd (Merci Micken ;)

 

What an unforgettable week here in Colorado. Though I miss Canada a lot, training here in Copper Mountain and Vail was simply stunning. We had wonderful winter days, the sun is shining and the slopes as well. The course in Vail was iced and pretty difficult to ski on. After having some trouble in the beginning with the new snow I figured out my ways and got to ski some nice and fast runs. I was even able to do some Slalom sessions, which helped me a lot. It’s good to move a bit from time to time ;). We also got to ski on the perfect speed hill in Copper. A big thanks to my coach Stef Abplanalp who made this possible. The surroundings here are pretty nice too. You feel like Winnetou could come riding around the next corner any second now. It’s really winter at this high altitude (2900-3600 mamsl) and I simply love it. I get along pretty well with the low air pressure too. Thanks to our wonderful apartments and a great program put together by our coaches I’m able to keep my energy level high and enjoy every day to it’s fullest. One week to go before the giant slalom in Aspen – I’m really looking forward to it.

My piece of the week: Träumerei Op.15/7 – Robert Schumann
My song of the week: Better People – Xavier Rudd

 

Siamo in Colorado da una settimana e le condizioni di allenamento sono semplicemente fantastiche. Il bel tempo e le ottime condizioni delle piste ci hanno permesso di goderci appieno le giornate.
Siamo basati a Copper Mountain, un posto che mi piace davvero molto. Siamo immersi in un paesaggio selvaggio mozzafiato, e tutto è ricoperto da una coltre nevosa. Abbiamo diverse piste a disposizione e quindi l’allenamento è variegato e mai noioso. Ci siamo allenate anche con gli sci corti e in slalom ci siamo confrontate con le nostre avversarie austriache, americane e norvegesi. Come sapete la neve americana è differente da quella che troviamo in Europa, ma dopo un paio di giorni di assuefazione alla coltre nevosa made in USA, ho subito ritrovato le giuste sensazioni. Durante gli allenamenti posso toccare con mano i progressi fatti e tutto ciò mi rende particolarmente felice. Il solo piccolo fattore negativo è legato all’altitudine. Il nostro campo base è a 2’900 m s/m e ci alleniamo a 3’700 m s/m. Potete quindi immaginare il dispendio enorme di energie. Alla fine di una manche di supergigante di 80 secondi, siamo senza fiato. Ciononostante i nostri tecnici ci hanno preparato degli allenamenti molto interessanti e costruttivi. Siamo alloggiati in una bella struttura e quindi non ci possiamo certo lamentare. Eccellenti sono anche le possibilità di recupero alla fine delle dure sedute di allenamento. Manca una settimana allo slalom gigante di Aspen …. non vedo l’ora di essere in partenza.

Il mio brano della settimana: Träumerei Op.15/7 – Robert Schumann
La mia canzone della settimana: Better People – Xavier Rudd

 

Pour moi c’est la première fois que je m’entraîne au Colorado. Bien sûr, le Canada me manque. Mais ce n’est pas si mal ici non plus. En fait la première semaine ici a été géniale. On a pu s’entraîner sur les meilleures pistes et avec les meilleures équipes – je pense qu’il est presque impossible de faire mieux comme entraînement en ce moment. Copper Mountain est vraiment très jolie. J’adore l’hiver ici et les montagnes sont magnifiques. C’est extraordinaire de voir comme la forêt ici monte beaucoup plus haut qu’on Europe. On loge à presque 3000 m et il y a toujours plein d’arbres. Les pistes vont encore plus haut et à cause de ça il faut travailler dur avec l’énergie dont on dispose. Nos entraîneurs nous font chaque jour un programme individuel et on peut très bien se reposer dans notre appartement vraiment sympa. J’ai déjà fait de nombreuses sessions d’entraînement en géant, super géant et finalement aussi en slalom. Ça marche très bien et je suis contente de mes progrès jusqu’à maintenant. Encore une semaine jusqu’au géant d’ Aspen – je me réjouis beaucoup.

Mon classique de la semaine: Rêveries Op.15/7 – de Robert Schumann
Ma chanson de la semaine: Better People – Xavier Rudd

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