Konditionstraining

Novembervorbereitung

15. November 2010 | noch kein Kommentar

Die letzten Wochen vor unserem Abflug nach Kanada sind meistens eher etwas ruhiger. Der Schwerpunkt liegt ein letztes Mal vor der Saison im Konditionsbereich. Es gibt auch noch dies und das vor der Saison zu erledigen. So vergehen die Tage trotzdem sehr schnell und schon wieder steht Kanada vor der Tür. Für mich sind die kommenden Wochen jedes Jahr von neuem eine wunderschöne Zeit. Ich spüre schon das Kribbeln auf die ersten Rennen und geniesse diese ruhigen Skitrainings in eher abgelegenen Gegenden. Die Ruhe vor dem Sturm. Die Taschen dafür sind gepackt. Das geschieht schon fast im Schlaf :D. Ich wünsche Euch allen einen super Winterstart.

Mein Konzert der Woche: Die Fantastischen 4 in Zürich
Mein Song der Woche: Erase Me – Kid Cudi
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Swiss-Ski Konditionstraining

31. Mai 2010 | noch kein Kommentar

KonditionDer erste Swiss-Ski Konditionstrainingszusammenzug führte uns nach Morschach. Eine Woche konnten wir von der super Infrastruktur profitieren. Wir genossen die wenigen schönen Tage draussen und absolvierten einige Trainingseinheiten zu Fuss. Die Woche wurde von unserem Konditionstrainer Andy Thöni sehr abwechslungsreich gestaltet und so fand man uns oft nach einer Einheit im Kraftraum in der Squash Box, beim Volleyball- oder Badmintonspiel wieder. Der Fokus lag vor allem auf den Rumpf- und Intervalleinheiten. Einige Gedanken zur Woche und einen kurzen Einblick in unser Training findet Ihr auf dem Videoblog.

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