Nach dem gelungenen Skitest vom vergangenen Sonntag, war ich topmotiviert für eine weitere Konditrainingswoche. Das Wetter war traumhaft und so konnte ich meine Ausdauereinheit endlich ins Freie verlegen. Täglich joggte ich 30 bis 40 Minuten bei schönstem Wetter und frühlingshaften Temperaturen und auch das Biken kam nicht zu kurz. Diese neuen Belastungen verträgt das Knie sehr gut und am Mittwoch und Samstag schaltete ich zusätzlich zum Konditraining nochmals je zwei Stunden auf den Ski ein. Die Bedingungen sind einfach wundervoll und ich freue mich richtig auf die kommenden Wochen, wenn ich noch intensiver Ski fahren darf. (weiterlesen …)

Diese Woche verbrachte ich mehrheitlich zuhause in Engelberg. Mein Physiotherapeut Felix Zimmermann genoss seine wohlverdienten Ferien und in der Zwischenzeit hatte ich täglich Therapie bei Steffi Schüpfer, die mich schon in jungen Jahren betreut hat. Sie hat täglich Übungen aus dem Hut gezaubert, welche mich herausforderten und so bin ich auch nach dieser Woche ziemlich k.o. Zusätzlich war ich in der Akkupunktur und in der Osteopathie und so schreitet meine Genesung weiterhin sehr gut voran. Der Winter hier ist zurzeit einfach atemberaubend. Jedes mal wenn ich in Engelberg ankomme, wird mir bewusst, dass ich im Paradies lebe. Mit etwas Glück kann ich das auch bald wieder in vollen Zügen geniessen. Nächste Woche wird entschieden, ob ich meine Krücken endlich loswerde. Drückt mir die Daumen!
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Auch diese Woche verbrachte ich in Muttenz. Da meine Fäden schon in der Woche zuvor entfernt worden waren, gab es in meinem Trainingsprogramm nun mehr Abwechslung. Im soleuno Bad in Rheinfelden absolvierte ich fast täglich, zusätzlich zu meinem Training in der Rennbahnklinik, meine Wassertherapie. Die Übungen scheinen sehr einfach, sind jedoch ziemlich streng. Gerade für meine Rückenmuskulatur sind diese Trainings sehr wertvoll. Mit meinem Knie läuft es nach wie vor super. Die Beweglichkeit ist erstaunlicherweise schon fast wieder vollständig hergestellt und wir sind alle optimistisch. (weiterlesen …)

Endlich wieder zuhause in der Schweiz. Ich genoss die ruhigen Tage in Engelberg in vollen Zügen. Es ist einfach schön nach fünf Wochen Nordamerika wieder im eigenen Bett zu schlafen und Mom’s Küche zu geniessen. Der einzige Wehrmutstropfen war der Blick aus dem Fenster. Kein Schnee weit und breit und wenn es Niederschlag gab, dann war dies zu Beginn der Woche mehrheitlich Regen. Es wurde jedoch von Tag zu Tag kälter und Gerüchte um einen Schneestrum machten die Runde. Die ersten Boten davon verunmöglichten unser geplantes Training in Veysonnaz und so reisten wir am Donnerstag direkt nach Courchevel. Für mich ein weiterer Hang, den ich noch nie befahren habe und ich freute mich sehr auf diese neue Strecke. (weiterlesen …)

In der vergangenen Woche genoss ich nochmals die wenigen ruhigen und gemütlichen Tag zuhause in Engelberg. Das Wetter war fast täglich wunderschön und warm. Endlich konnte ich wieder meine PPL Ausbildung vorantreiben und war erstmals in diesem Jahr mit meinem Fluglehrer unterwegs. Es war ein weiterer super Flug und wir kreuzten sogar den Weg der Patrouille Suisse.
Ich hatte in dieser Woche auch einige Sponsoren- und Charityanlässe auf dem Programm. Beispielsweise die Alpiq GV und ein Meeting zu Feedbackzwecken mit meinem Hauptsponsor. Mit viel Freude schauten wir auf die Helmaktion des vergangenen Winters zurück. Nun hoffe ich, dass wir schon bald eine weitere Fanaktion planen können. Falls Ihr jetzt spontan gleich eine sensationelle Idee habt, meldet Euch einfach via info@dominiquegisin.ch.
Am Freitag war ich zu Gast beim 5. Aare Forum in Olten. Ich durfte ausnahmslos geniale Referate von faszinierenden Persönlichkeiten geniessen. Das Thema: „Verletzungen: Wege und Rezepte, um aus der ganz persönlichen Sackgasse zu finden“ wurde aus vielen Blickwinkeln beleuchtet. (weiterlesen …)