Edward Sharpe and the Magnetic Zeros

Der nächste Schritt

7. Juli 2013 | noch kein Kommentar

DCIM100GOPRONach einer gründlichen Aufbauphase mit Schwerpunkt auf Hypertrophie und Grundlagenausdauertraining wurde in den vergangenen zwei Wochen die Intensität meines Trainings noch einmal gesteigert. Höhere Gewichte und vor allem mehr Bewegungsgeschwindigkeit lautete das Ziel, sodass es in der einen oder anderen Trainingseinheit auch ziemlich laut wurde, wenn die Gewichte in der Gegend rumflogen. In Tenero und auf dem Kerenzerberg profitierten wir von der genialen Infrastruktur und genossen die herzliche Gastfreundschaft dieser zwei grossen Sportzentren. (mehr …)