Damenteam

Swiss-Ski Powertest

25. Mai 2010 | noch kein Kommentar

Swiss-Ski PowertesEin Woche Konditests liegt hinter mir. Wir starteten am vergangenen Sonntag mit dem Swiss-Ski Powertest. Alle Damenteams absolvierten diesen gemeinsam in Zürich. Es war eine super Gelegenheit alle neuen, jungen Athletinnen etwas besser kennen zu lernen. Weiter ging es dann mit den Tests im Movemed. Wir wurden auf Ausdauer, Kraft und Rumpfstabilität getestet. Die meisten Tests gehen bis zur Leistungsgrenze und so schlief ich abends meist sehr schnell ein. In Magglingen kamen wir neben weiteren Tests auch noch in den Genuss zweier Trainingsweiterbildungen im Bereich Gewichtheben und Intervalltraining. Es war sehr spannend und der Co-Trainer der Deutschen Nationalmannschaft im Gewichtheben ermöglichte und einen sehr amüsanten Einblick in seine Sportart. Die Inputs dieser Woche waren sicherlich sehr hilfreich und ich hoffe, diese schon bald im Konditraining umsetzen zu können. (mehr …)