Bike

Mehr Kondi

28. Mai 2012 | noch kein Kommentar

by Audi

Eine weitere Woche mit vielen Kraftraumstunden zuhause in Engelberg liegt hinter mir. Ich schätze es sehr, den Kraftraum der Sportmittelschule mitbenützen zu dürfen. Gerade zu Randzeiten ist es dort immer ruhig und angenehm kühl. Da wir zurzeit viel Kraft in der Koordination trainieren, sind gerade die vielen Gleichgewichtsinstallationen genial. Natürlich war ich ebensoviele Stunden draussen in der Natur zu Fuss, mit den Inline-Skates oder mit dem Bike unterwegs. Ein Highlight war die Biketour mit meinem Dad in die Brunnihütte, da werden viele Kindheiterinnerungen wach. Ich spielte auch mein erstes Golfturnier diese Saison. (mehr …)

Frühling

27. März 2012 | noch kein Kommentar

Nach dem gelungenen Skitest vom vergangenen Sonntag, war ich topmotiviert für eine weitere Konditrainingswoche. Das Wetter war traumhaft und so konnte ich meine Ausdauereinheit endlich ins Freie verlegen. Täglich joggte ich 30 bis 40 Minuten bei schönstem Wetter und frühlingshaften Temperaturen und auch das Biken kam nicht zu kurz. Diese neuen Belastungen verträgt das Knie sehr gut und am Mittwoch und Samstag schaltete ich zusätzlich zum Konditraining nochmals je zwei Stunden auf den Ski ein. Die Bedingungen sind einfach wundervoll und ich freue mich richtig auf die kommenden Wochen, wenn ich noch intensiver Ski fahren darf. (mehr …)