Andy Thöni

Andy Thöni

14. Juni 2010 | noch kein Kommentar

Andy ThöniDas Programm der vergangenen Woche war ein abenteuerliches. Unser Konditrainer Andy Thöni organisierte zwei Bergführer um gemeinsam den Ortler zu besteigen. Leider fiel dieser Plan der gewittrigen Wetterlage zum Opfer und so musste schnell ein Ersatzprogramm gefunden werden. In den folgenden Tagen bewiesen Andy und unser Bergführer Toni Stocker ihr Ideenreichtum. Wir seilten uns in eine Schlucht ab, übten am Standseil zu klettern, erkundschafteten die Gegend um den Ortler und zum krönenden Abschluss waren wir 9 Stunden an einem Kletterstieg unterwegs. Es war ein super Erlebnis und ich werde viele Erinnerungen davon mitnehmen. Nochmals ein grosses Dankeschön an alle, die diese Woche ermöglicht haben. Impressionen findet Ihr im Videoblog Wochenrückblick.

  • Mein Song der Woche: Rumpus – Karen O and the Kids
  • Mein Film der Woche: Date Night (nach einem etwas harzigen Start ein unglaublich witziger Film)
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Swiss-Ski Konditionstraining

31. Mai 2010 | noch kein Kommentar

KonditionDer erste Swiss-Ski Konditionstrainingszusammenzug führte uns nach Morschach. Eine Woche konnten wir von der super Infrastruktur profitieren. Wir genossen die wenigen schönen Tage draussen und absolvierten einige Trainingseinheiten zu Fuss. Die Woche wurde von unserem Konditionstrainer Andy Thöni sehr abwechslungsreich gestaltet und so fand man uns oft nach einer Einheit im Kraftraum in der Squash Box, beim Volleyball- oder Badmintonspiel wieder. Der Fokus lag vor allem auf den Rumpf- und Intervalleinheiten. Einige Gedanken zur Woche und einen kurzen Einblick in unser Training findet Ihr auf dem Videoblog.

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