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Slalom maybe

16. Oktober 2012 | noch kein Kommentar

Auch diese Woche hiess es wieder früh aufstehen. Nachdem der erste Trainingstag mit vielen Slalomtoren etwas später startete, konnten wir an den darauf folgenden Tagen wieder mit der Frühbahn Richtung Gletscher aufbrechen. Diese Woche hatte ich die Taschenlampe dabei und so fand ich mich im Dunkeln gut zurecht. Das Wetter war nicht ganz so strahlend wie in der vergangenen Woche, die Licht/ Schattenspiele frühmorgens umso beeindruckender. Vor dieser Kulisse liess es sich leicht trainieren. Wiederum profitierten wir von den langen Riesenslalomläufen. Da es immer wieder etwas schneite, blieben die Schneebedingungen eher weich. Für meinen Fahrstil sind dies fast die schwierigsten Bedingungen und so profitierte ich jeden Tag. Erstmals durfte ich auch mit unserer Technikgruppe einige Slalomtore mitfahren. Es tat gut die ganz kurzen Ski an den Füssen zu haben, auch wenn die Piste alles andere als einfach war. Von weich bis eisig war alles in einem Lauf mit dabei. Super um an Stabilität und Adaption zu arbeiten. Am Wochenende gab es für uns Skifahrer wieder vorgezogene Weihnachten. Am Abgabetag in Dübendorf durften wir das Material für die kommende Saison in Empfang nehmen. Für das erste Rennen bin ich nun also voll gerüstet.

Mein Film der Woche: Apocalypse now
Mein Song der Woche: Take a Walk – Passion Pit

 

Anche quella appena trascorsa è stata una settimana all’insegna del motto: “Fuori dal letto molto presto!”. Se durante le prime sedute di allenamento abbiamo accusato un po’ di ritardo, nei giorni successivi la salita in quota era sempre programmata molto presto. Fortunatamente avevo messo una lampada tascabile nel bagaglio, un preziosissimo aiuto per muoversi nel buio del mattino. Purtroppo la meteo non è stata così clemente, ma i giochi di luce all’alba ci mettevano di buon umore. E’ una fortuna allenarsi in un ambiente così suggestivo. Anche stavolta, il programma prevedeva molto slalom gigante. Le precipitazioni nevose hanno reso la pista morbida, condizioni per me molto difficili, ma proprio per questo decisamente interessanti. Per la prima volta ho potuto allenarmi con il gruppo di slalom. E’ stato bello mettere ai piedi gli sci corti, anche se evidentemente con le condizioni sopraccitate, per me è stato tutt’altro che semplice arrivare al traguardo. Neve molle, ghiaccio …. C’era di tutto! Un’ottima opportunità, per migliorare la stabilità sugli sci. Il week end è coinciso con quello che noi sciatori definiamo “il Natale anticipato”. A Dübendorf c’è infatti stata la distribuzioni dei vestiti e del materiale per la prossima stagione. Ora sono perfettamente equipaggiata!

Il mio film della settimana: Apocalypse now
La mia canzone della settimana: Take a Walk – Passion Pit

 

Since the forecast wasn’t too promising for the week, we didn’t expect too much from our ski training in Saas Fee. There was a big snow storm on the first day and so once again our physical coach had to be creative and spontaneous. He did a great job as usual. We did some Kickboxing, force, coordinative and speed training, did jumps and walked through cold water in the end. The next day for the first time I was allowed to train slalom with our technical team. I enjoyed the short turns a lot. The training was great, but the conditions were very tough and I had to work hard to keep my balance and speed. For the days to follow we used the early gondola on “Felskinn” again. Equipped with a flashlight I found my way through the valley and was ready in the start position when the sun rose. Again the landscape was breath taking. I always struggle the most with fresh, soft snow, so the training conditions were perfect and I was able to work on that. On Saturday it was Christmas for skiers again. At our annual Material Day in Dübendorf, we got all the great gear for our next season. I’m fully equipped for the first race now.

My movie of the week: Apocalypse now
My song of the week: Take a Walk – Passion Pit

 

Comme on ne pouvait pas skier le premier jour où nous étions à Saas Fee, ce fut de nouveau une journée d’entraînement physique. Notre entraîneur Luca de Marchi a eu comme d’habitude pas mal d’idées et comme ça on a quand même pu bien profiter de cette journée. Le jour d’après a été une première pour moi. L’entraînement de slalom avec notre équipe de technique. Dans des conditions difficiles, je me suis réjouie de travailler sur les skis courts. Ça fait du bien de se bouger un peu. Pour les derniers deux jours sur les skis de cette semaine, on s’est levé tôt. De nouveau le soleil se levait en même temps que le début de notre entraînement sur le glacier. C’était magnifique. Avec beaucoup de neige fraîche, on se sentait vraiment en hiver. Pour moi c’est super important de m’entraîner dans ces conditions de neige molle, pour que je skie avec en finesse et pas trop brutalement. Le week-end finalement a eu lieu le petit Noël de nous, membres de l’équipe de ski: c’est-à-dire la remise des équipements ou “Abgabetag”. On a reçu tout le matériel génial pour la prochaine saison. Je suis maintenant prête pour la première course.

Mon film de la semaine: Apocalypse now
Ma chanson de la semaine: Take a Walk – Passion Pit

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