Blog

Schritt für Schritt

6. März 2013 | noch kein Kommentar

by Agence Zoom

by Agence Zoom

Nach dem Sturz in Schladming stand bei mir Reha auf dem Programm. Das Team der Rennbahnklinik gab wie immer alles, um mich möglichst rasch wieder fit zu kriegen. Trotz Basler Fasnacht bekam ich überall kurzfristig Termine. Ein grosses Dankeschön für diese wertvolle Flexibilität. Gemeinsam mit meinen Ärzten beschloss ich, nach einigen Abklärungen, auf die Rennen in Meribel zu verzichten und der Hand eine Woche mehr Zeit für die Heilung zu geben. Natürlich kam in diesen Tagen auch das Konditraining nicht zu kurz. Ein Tag früher als die Mannschaft reiste ich dann nach Garmisch. So konnte ich die Schiene und meine neuen Handschuhe testen. In den Abfahrtstrainings versuchte ich mich wieder an die hohe Geschwindikeit zu gewöhnen. Ich hatte noch etwas Respekt vor den Übergängen und Sprüngen. Diese Überwindungsarbeit war jedoch sehr wertvoll und Ich fühlte mich von Tag zu Tag sicherer. Im ersten Super-G konnte ich trotz grossem Fehler in die Top 30 fahren. Schrittchen für Schrittchen ging es aufwärts, auch die Hand schmerzte immer weniger und so konnte ich am Sonntag in Teilabschnitten schon wieder mit den Allerbesten mithalten. Nun freue ich mich auf den Riesenslalom in Ofterschwang und danach auf das Finale auf der Lenzerheide. Vielleicht sehe ich ja den Einen oder Anderen von Euch dort.

Mein Song der Woche: Freedom – Anthony Hamilton & Elayna Boynton
Mein Film der Woche: Life of Pi

 

I giorni dopo la mia caduta a Schaldming, sono stati all’insegna della riabilitazione. Il team della clinica Rennbahn è stato come sempre fantastico. Mi hanno preparato un programma, che mi permettesse di tornare in forma nel più breve lasso di tempo possibile. Nonostante a Basilea si fosse nel pieno del carnevale, sono riuscita ad ottenere degli appuntamenti a breve termine e li voglio ringraziare per questa loro disponibilità. Dopo un colloquio con i medici, abbiamo deciso di rinunciare alle prove di Méribel, così da non sollecitare la mano per qualche giorno. Gli scorsi giorni sono state anche giornate dedicate all’allenamento di condizione fisica. Sono arrivata a Garmisch un giorno prima delle mie compagne di squadra, così da potere provare il nuovo guanto con il tutore per la mano. Durante il primo allenamento di discesa ho cercato di riabituarmi alla velocità. Inizialmente sui cambi di pendenza e sui salti non ho osato al cento per cento. Passo dopo passo, giorno dopo giorno sono fortunatamente riuscita a superare queste paure. Nel primo Super G sono riuscita ad ottenere un risultato tra le prime 30, nonostante abbia commesso un grosso errore. Passo dopo passo, mi rendevo conto dei continui miglioramenti. I dolori alla mano diminuivano ed io acquistavo più fiducia. Domenica – a tratti – sono riuscita ad esprimermi al livello delle migliori. Ora sono pronta e caricata nel modo giusto per lo slalom gigante di Ofterschwang e per le finali della Lenzerheide. Chissà … forse nei Grigioni potrò incontrare qualcuno di voi.

La mia canzone della settimana: Freedom – Anthony Hamilton & Elayna Boynton
Il mio film della settimana: Life of Pi

 

Après ma chute à Schladming la “réha” était pour moi au programme.L’équipe de la Rennbahnklinik a, comme touours, tout fait pour me remettre en forme aussi vite que possible. J’ai pu avoir partout des rendez-vous à court terme, malgré le carnaval de Bâle. Un grand merci pour cette précieuse souplesse. D’entente avec mes médecins j’ai décidé, après quelques contrôles, de renoncer aux courses de Méribel et de donner à ma main une semaine de plus pour guérir. Evidemment l’entraînement de la condition physique n’a pas manqué durant ces journées. Je suis partie pour Garmisch un jour avant notre équipe. J’ai ainsi pu tester mon attelle et mes nouveaux gants. Lors des entraînements de la descente j’ai essayé de me réhabituer à la grande vitesse. J’avais encore du respect devant les changements de pente et les sauts. Ce travail a été cependant très précieux et je me suis sentie plus sûre de jour en jour. Dans le premier super-G j’ai pu me classer dans les top 30 malgré une grosse faute. J’ai progressé pas à pas et la main était de moins en moins douloureuse. Le dimanche j’ai ainsi pu à nouveau arriver au niveau des meilleures sur certains tronçons. Je me réjouis maintenant de participer au slalom géant de Ofterschwang et à la finale à la Lenzerheide. Peut-être verrai-je l’un ou l’autre d’entre vous à cette occasion.

Ma chanson de la semaine: Freedom – Anthony Hamilton & Elayna Boynton
Mon film de la semaine: Life of Pi

 

After my crash in Schladming rehab was on my agenda. The team at the Rennbahnklinik once again did their best to get me back into shape. Despite the Basel Fasnacht, I was able to get an appointment on such short notice. A great big thank you for the amazing flexibility.
After discussion with the doctors, I chose not to compete in Meribel and give my hand a week’s rest to help the healing process but it didn’t stop me from doing some fitness and stamina training.
I travelled to Garmisch one day before my team so I could test my new cast and gloves. During the first downhill training I not only had to use to my new material but also get use to the speeds and jumps again. The time needed to build up my confidence again was well invested and I started feeling more confident day by day.
In the Super G I unfortunately made a huge mistake and ended up in the top 30. As I mentioned before I was rising up step-by-step and my hand hurt less and less and on Sunday I was even able to keep up with the fastest again.
Now I am really looking forward to the GS in Ofterschwang and then the finals in Lenzerheide. Maybe even see some of you there!

My song of the week: Freedom – Anthony Hamilton & Elayna Boynton
My movie of the week: Life of Pi

Schreib einen Kommentar