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Riesenslalomfeinschliff

24. Oktober 2014 | noch kein Kommentar

DCIM100GOPRODie vergangenen zwei Wochen waren dem Riesenslalom gewidmet. Die Weltcuptrainingspiste in Saas Fee war in einem super, aber vor allem super schwierigen Zustand. Ich brauchte ein paar Läufe, um mich an diese Aufgabe heranzutasten. Die Intensität in diesen Läufen ist sehr hoch und nach 2-4 Durchgängen ist mein Kopf meistens leer. Deshalb ist es enorm wichtig diese Läufe voll auszunutzen. Der Fokus steht im Mittelpunkt. Trotz Wetterkapriolen konnten wir die gewünschten Trainingseinheiten dank einem extrem flexiblen Umfeld durchführen. Ein grosses Merci allen, welche dazu beigetragen haben, besonders unserer Trainercrew. Nun sind es nur noch wenige Tage bis zum Weltcupauftakt. Ich freue mich auf das Rennen in Sölden.

Mein Song der Woche: Shake it Off – Taylor Swift
Mein Film der Woche: In Time (Interessante Zukunftsvision)

 

Le ultime due settimane sono state interamente dedicate allo slalom gigante. A Saas Fee ci siamo allenati su una pista molto difficile ed impegnativa in perfette condizioni. Ho avuto bisogno di un paio di giri per ritrovare le giuste sensazioni. Sono state manche molte intense e dopo 2-4 giri ero esausta, soprattutto a livello mentale. In situazioni del genere è fondamentale sfruttare al massimo ogni singola manche. Nonostante il tempo non sia stato sempre dalla nostra parte, abbiamo portato a termine le sessioni di allenamento previste, grazie anche ad un gruppo che ha saputo adattarsi alle situazioni in continua evoluzione. Un ringraziamento va al nostro staff di allenatori che ha reso possibile tutto ciò. Pochi giorni ci separano dall’inizio della nuova stagione di coppa del mondo e attendo con impazienza la gara di Sölden.

La mia canzone della settimana: Shake it Off – Taylor Swift
Il mio film della settimana: In Time

 

Deux semaines d’entraînement de géant sont derrière moi. Sur la piste ultra-raide et ultra-dure à Saas Fee nous avons trouvé des conditions similaires à la première course de l’année à Sölden. Comme ça l’entraînement a été très efficace. J’ai continué à travailler à ma technique, mais le défi à Saas Fee était aussi très bon pour augmenter ma confiance. Il fallait un peu de courage et beaucoup de concentration pour ces manches longues sur ce profil extrême. L’intensité était très élevée et après trois ou quatre manches ma tête était vide et fatiguée. J’ai trouvé mon rythme dans ces passages et je me sens prête pour Sölden.
Le météo n’était pas aussi favorable les dernières semaines, un grand merci aux entraineurs et à toutes les personnes qui nous ont permis de réaliser un entraînement aussi génial. Avec la première neige nous continuons maintenant pour les premières courses, je me réjouis beaucoup.

Ma chanson de la semaine: Shake it Off – Taylor Swift
Mon film de la semaine: Time Out (vision intéressante pour le futur)

 

Two important weeks of giant slalom training lay behind me. Although the weather situation has been all but easy, our coaches managed to get us some great training days. In Saas Fee we took full advantage of the splendid World Cup training course. It was step, icy and definitely a tough challenge. To be able to train on such a hill you have to be completely focused. It took a lot of energy and after three of four runs in full “race mode”, my head was empty and tired. I tried to keep up the quality and get more confident. Day by day I improved. I got a good rhythm in these steep turns and feel ready for Sölden.
With the first snow the World Cup season will start. We’re all very excited. It’s going to be great to race a giant slalom with my sister. I’m looking forward to this first challenge of the season.

My song of the week: Shake It Off – Taylor Swift (can’t get it out of my head…)
My movie of the week: In Time

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