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28. Mai 2012 | noch kein Kommentar

by Audi

Eine weitere Woche mit vielen Kraftraumstunden zuhause in Engelberg liegt hinter mir. Ich schätze es sehr, den Kraftraum der Sportmittelschule mitbenützen zu dürfen. Gerade zu Randzeiten ist es dort immer ruhig und angenehm kühl. Da wir zurzeit viel Kraft in der Koordination trainieren, sind gerade die vielen Gleichgewichtsinstallationen genial. Natürlich war ich ebensoviele Stunden draussen in der Natur zu Fuss, mit den Inline-Skates oder mit dem Bike unterwegs. Ein Highlight war die Biketour mit meinem Dad in die Brunnihütte, da werden viele Kindheiterinnerungen wach. Ich spielte auch mein erstes Golfturnier diese Saison. Der Audi Cup im Golfclub Schloss Goldenberg war ein Teamevent und es wurde “Greensome” gespielt. Es war ein wundervoller Tag und als Einzelsportlerin eine echte Herausforderung. Nun bin ich auf dem Flughafen in Zürich und gespannt auf meine kommende Woche in Korea.

Mein Song der Woche: Modern Drift – Efterklang
Mein Film der Woche: Everybody’s fine (Robert de Niro in Höchstform)

 

Another week in the gym at home in Engelberg. It’s so awesome to still be able to train in the Engelbergs Sport School’s gym. It’s super spacy and if you plan your sessions during the school hours, it’s very quiet too. I like empty gyms and to train alone. I’m always focused then and espescially with all the balanced exercises , that we are doing right now. This makes the training much more valuable. I also spent alot of time under the blue sky. The temperatures were just perfect for some great bike and inline trips. I was jogging a lot too. I played my first golf tournament of the season at the “Schloss Goldenburg” club. I never played there before. It is a very nice course and Audi made a great host as usual! Thanks for the invitation and I hope to be back next year. My next destination is Korea. I’m excited!

My song of the week: Modern Drift – Efterklang
My movie of the week: Everybody’s fine (Robert de Niro at his finest!)

 

Plus d’entraînement physique aussi cette semaine à Engelberg. Heureusement la salle de gym de l’école de sport est toujours ouverte pour moi. J’aime bien ces heures tranquilles où je suis presque seule avec tous les exercices. On travaille beaucoup l’équilibre en ce moment et alors tous les mouvements doivent être très contrôlés et effectués lentement. Avec le beau temps et les températures agréables j’ai beaucoup apprécié les entraînements d’endurance. C”était supercool de faire un tour en VTT avec mon père et je garde aussi un joli souvenir du parcours en “Inline-Skating” autour d’une partie du Lac des quatres cantons. Le premier tournoi de golf de la saison était la Coupe Audi au golfclub “Schloss Goldenberg”. On a joué en “Greensome”, pas tellement facile pour une athlète habituée au sport solitaire. Cela a été un jour inoubliable et j’espère bien y retourner l’année prochaine. Ma prochaine destination : la Corée.

Ma chanson de la semaine: Modern Drift – Efterklang
Mon film de la semaine: Tout va bien (Robert de Niro – tout simplement génial)

 

Quella appena trascorsa è stata un’altra settimana all’insegna dell’allenamento di condizione fisica, che questa volta ho potuto svolgere nella sala pesi della Scuola per sportivi di Engelberg. E’ un momento di calma alla scuola e quindi potersi allenare lì, significa farlo nella massima tranquillità e con temperature ideali. Questo è un periodo dove stiamo allenando la forza legata alla coordinazione e quindi potere utilizzare degli attrezzi che ti permettono di testare il tuo equilibrio è fantastico. Naturalmente ho trascorso anche diverse ore all’aria aperta, facendo passeggiate a piedi, con i pattini Inline ai piedi oppure pedalando. Molto piacevole è stato il giro in mountainbike fino alla capanna Brunni con mio padre, durante il quale mi sono tornati in mente molti ricordi legati alla mia infanzia. Ho partecipato anche al mio primo torneo di golf stagionale con l’Audi Cup presso il Golf club Schloss di Goldenberg. Abbiamo giocato con la formula “Greensome”. E’ stata una bellissima giornata durante la quale ho dovuto sudare le proverbiali sette camicie. Ora sono all’aeroporto di Zurigo, in procinto di partire per la Corea. In Asia sono certa che trascorrerò una settimana appassionante.

La mia canzone della settimana: Modern Drift – Efterklang
Il mio film della settimana: Stanno tutti bene (Everybody’s fine)

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