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Die letzten schneelosen Tage

23. Juli 2013 | noch kein Kommentar

dominique marc gisinDer grosse Kondiblock dieses Sommers ist überstanden. In Vevey und Aigle gab ich nochmals alles um topfit in die Skitrainings starten zu können. Wir verbrachten eine atemberaubende Zeit am Genfersee und genossen die wundervolle Gastfreundschaft im Hotel Trois Couronnes in Vevey. Das CMC (Centre Mondiale du Cyclisme) in Aigle gewährte uns Gastrecht und wir profitierten von den genialen Anlagen und Krafträumen. Das Highlight der Woche war sicherlich der Besuch des „Of Monsters and Men“ Konzerts am Montreux Jazz Festival. Mit Muskelkater aber sehr zufrieden ging es danach endlich wieder mit der kleinen Erga in die Luft. Marianne Kaufmann-Abderhalden und ich genossen zwei tolle Alpenflüge und einen unvergesslichen Abend in Locarno mit Fabienne Suter am Moon&Stars. Danach hiess es wieder schwitzen, schwitzen, schwitzen. Der obligate Ausdauertest in Zürich stand auf dem Programm. Die Leistungssteigerung gegenüber des Frühjahrs ist erfreulich und stimmt mich sehr positiv auf die kommende lange und ausgefüllte Rennsaison. Ende der Woche flogen wir (mein Bruder Marc, Andrea Dettling und der Skicrosser Alois Mani) nach Ingolstadt für die Windkanaltests zu Audi. Es war wie in jedem Jahr ein strenges aber unvergessliches Erlebnis. Am Montag geht es endlich auf die Ski. Ich habe zurzeit schwere Schneeentzugserschwinungen.

Mein Film der Woche: Das Beste kommt zum Schluss
Meine App der Woche: Aero Weather (tolle Übersicht alle Flugwetterstationen und Daten)

 

La grande phase d’entraînement physique de cette année est derrière moi. C’était beaucoup de travail, mais je suis très contente du résultat. Les derniers jours de cet entraînement ont lieu au bord du Lac Léman. On a bien profité de l’hospitalité de l’hôtel des Trois Couronnes à Vevey et aussi de toutes les salles de gym et autres au CMC (Centre Mondial du Cyclisme) à Aigle. Ce fut des jours inoubliables surtout avec le concert génial de “Of Monsters and Men” au Festival de Jazz de Montreux. Encore une fois merci à Alpiq qui l’a rendu possible. Fatiguée mais contente je suis rentrée à la maison. Le week-end suivant j’ai bien récupéré en l’air et au Tessin avec un autre concert très sympa de Bryan Adams aux Moon&Stars. Les vols au-dessus du Gotthard et retour avec Marianne Kaufmann-Abderhalden étaient simplementt géniaux et nous nous sommes bien amusées le soir quand Fabienne Suter nous a rejoint. Lundi passé c’était de nouveau le travail avec le test physique à Zurich. Les résultats sont très positifs et je me sens confiante pour ma condition physique pendant l’importante prochaine saison. À la fin de la semaine, il y a eu un autre vol pour les tests aérodynamiques à Ingolstadt chez Audi. C’était dur mais en même temps une expérience qui va rester dans ma tête encore longtemps. Lundi c’est enfin la neige! J’ai vraiment besoin de ski maintenant.

Mon film de la semaine: Sans plus attendre
Mon appli de la semaine: Aero Weather (petit truc génial pour la météo)

 

The big part of the physical training weeks of this year lays behind me and I must admit I’m pretty happy about that. It was an important time though and I feel like I took the most out of it. The last few days of this time we spent at the « Lac Léman » in Vevey and Aigle. It was a wonderful week in a beautiful hotel (big thanks to everybody at the Trois Couronnes in Vevey for making it possible) and we trained like crazy in the CMC (Centre Mondiale du Cyclisme). For the first time in my life I was on a BMX course and it was lots of fun. The weights were pushed around as well, so when we had the possibility to go watch « Of Monsters and Men » at the Montreux Jazz, we had all trouble to stay on our feet. It was worth all the effort though, the concert was simply amazing. Thanks once more to Alpiq for the sweet invitation. The following weekend I tried to regenerate as much as possible. Marianne Kaufmann-Abderhalden and I flew to Locarno where we joined Fabienne Suter for a beautiful evening at the Montreux Jazz with Bryan Adams. The next week started with heavy work again. Endurance test in Zurich was on the program. I lost a lot of sweat on the bike, the results were great though and I feel very comfortable going into the next important and long season. Then it was time for our annual « class trip » to Ingolstadt. With the plane we flew direction Germany to test our suits at the Audi facility. It was another great adventure. On Monday we will finally travel towards the snow. It is time….

My movie of the week: The Bucket List
My app of the week: Aero Weather (great overview of all flying meteo stations)

 

Mi sono lasciata alle spalle anche l’ultimo grande blocco di condizione fisica dell’estate. Sia a Vevey, sia ad Aigle ho cercato di dare il massimo, onde potere iniziare al meglio della condizione l’allenamento sugli sci. Abbiamo trascorso momenti stupendi sul lago di Ginevra, sempre coccolate dalla crew dell’Hôtel Trois Couronnes di Vevey.
Grazie all’ospitalità del Centro mondiale del ciclismo di Aigle, abbiamo potuto sfruttare le nuove infrastrutture, compreso le sale pesi. Ho avuto il privilegio di potere assistere al concerto degli “Of Monsters and Men” durante il Montreux Jazz Festival. Nonostante i dolori muscolari, segnale tangibile degli sforzi profusi, sono tornata a volare. Con Marianne Kaufmann-Abdenhalden abbiamo sorvolato le Alpi e trascorso – con Fabienne Suter – una bella serata a Locarno con un concerto Moon&Star.
Dopo il piacere siano di nuovo tornati alla realtà del duro lavoro fatto di sudore, sudore e ancora sudore. In programma c’erano i test obbligatori di resistenza di Zurigo. Notare i miglioramenti, rispetto ai valori dello scorso anno, mi ha fatto indubbiamente piacere ed è inutile sottolineare il fatto che sia un’ulteriore iniezione di fiducia per la lunga e impegnativa stagione che ci attende.
Nel fine settimana, con mio fratello, Andrea Dettling e lo skicrosser Alois Mani siamo volati alla volta di Ingolstadt, per i tradizionali test nella galleria del vento di Audi. Come ogni anno è stata una giornata intensa, ma indimenticabile. Lunedì siamo poi finalmente tornati sugli sci. Era ora ….. Avevo un grande bisogno di sentire la neve sotto i piedi.

Il mio film della settimana: Non è mai troppo tardi
La mia App della settimana: Aero Weather (per avere una visione
d’assieme sulle stazioni meteorologiche degli aeroporti)

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