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Bicycle

27. Mai 2013 | noch kein Kommentar

dominique gisin mallorcaDie Woche in Mallorca war wundervoll. Die Temperaturen waren schön tief und für mich optimal, um die vielen Stunden auf dem Velo abzustrampeln. Die Landschaft auf der spanischen Insel ist beeindruckend, unsere langen Touren führten uns durch idyllische Dörfer, der felsigen Küste entlang und auch über den einen oder anderen Pass. Die frühmorgendlichen Trainingseinheiten am Strand waren ebenfalls ein Highlight. Zuhause in der Schwiez erwartete uns wieder der Winter. Wir mussten unser Skitrainingslager im Kaunertal erst verschieben und schliesslich ganz absagen. Der viele Neuschnee verunmöglichte leider sinnvolle Materialtests. So bin nun langsam sogar ich etwas genervt ab Frau Holle. Zuhause in Engelberg versuche ich das Beste aus dieser Situation zu machen. Ich spüre, wie sich die vielen Wiederholungen und Serien im Kraftraum Schritt für Schritt auszahlen und werde auch in den kommenden Wochen weiterhin Vollgas geben, um mit vollem Elan ins Skitraining starten zu können.

Mein Film der Woche: Der grosse Gatsby
Mein Buch der Woche: Auslöschung – Rithy Panh

 

Une semaine sur le vélo, très jolie grâce aux températures basses, est déjà derrière moi. Les paysages à Majorque sont vraiment magnifiques. On a passé des heures à rouler au bord de la mer et à travers des petits villages sympas. Les entraînements tôt le matin sur la plage étaient chaque jour également incroyables. Au bout de huit jours exactement nous sommes retournés en Suisse, où l’hiver nous attendait. Malheureusement il y avait tellement de neige que les entraînements de ski au Kaunertal ont d’abord été repoussés et à la fin de la semaine dernière même annulés. J’étais vraiment triste à cause de ça, mais il faut tirer le meilleur de la situation. Cela veut alors dire retour dans la salle de gym. Je sens comme mes muscles deviennent un peu plus forts chaque jour et je vais bien continuer à donner le maximum pour une préparation physique optimale. Ainsi, quand les journées sur la neige seront enfin au programme, je serai en pleine forme.

Mon film de la semaine: Gatsby le Magnifique
Mon livre de la semaine: L’élimination – Rithy Panh

 

One week of cycling. Thanks to the really low temperatures we enjoyed beautiful rides through the fields, mountains, scenic villages and along the ocean. It is truly a beautiful island and I never got bored admiring the different colours and shades during the many hours on my bike. The early morning training sessions on the beach were breath-taking and although the training was hard, I reloaded my batteries very well.
Back home in Switzerland winter awaited us. Our ski training camp in Kaunertal was delayed and finally cancelled, due to the heavy snowfalls. The cold and bad weather is starting to annoy even me. I made the most of the situation though and spent a lot of hours in the gym. I am getting stronger by the day and I will continue to push myself as far as possible to be in full shape, for the moment when we finally return on our skis.

My movie of the week: The great Gatsby
My book of the week: The Elimination – Rithy Panh

 

La settimana trascorsa a Maiorca è stata stupenda. Le temperature non erano prettamente estive e quindi …. molto gradite alla sottoscritta, considerando soprattutto le numerose ore passate in sella alle nostre bici.
Il paesaggio sull’isola spagnola è impressionante, durante i lunghi giri sulle due ruote, abbiamo attraversato dei villaggi dai panorami idilliaci, abbiamo pedalato lungo le coste rocciose e anche salito qualche passo. Le unità di allenamento mattutine sulla spiaggia sono state molto interessanti e piacevoli. Al nostro rientro in Svizzera ….. siamo purtroppo ripiombati quasi in pieno inverno. Il nostro programma di allenamento prevedeva la trasferta in Kaunertal. In un primo tempo l’abbiamo rinviata di qualche giorno e poi definitivamente annullata viste le pessime condizioni meteo. La coltre di neve fresca ci avrebbe infatti impedito di portare a termine dei test di materiale oggettivi. La Frau Holle comincia a rendermi nervosetta…
Ho quindi cercato di sfruttare al meglio i giorni trascorsi a casa ad Engelberg. Sento che le lunghe serie di allenamento di forza fatte in palestra stanno dando i loro frutti e questo mi motiva a proseguire su questa strada, così da potere iniziare l’allenamento sulla neve in perfetta forma.

Il mio film della settimana: The Great Gatsby
Il mio libro della settimana: La macchina di morte dei Khmer rossi – Rithy Panh

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